ライザップ芸能人｜ココリコ遠藤の結果が30秒でわかる！リバウンドは!?
.ココリコ遠藤のライザップ
まずはこちらの動画をご覧ください。
彼は2017年に挑戦しています。
「ブーッブー ブーッブー」という特徴的なBGMと共にライザップを大きく飛躍させるきっかけとなりました。
今回はそんなココリコ遠藤さんのライザップについてご紹介していきます。
挑戦前から終了時の体重などはもちろん、現在の体重・リバウンド情報までお届けしていきます。
ライザップに挑戦しようか悩んでいる方は、彼のチャレンジに大いに刺激されてください。
.ライザップに挑戦する前
体重69.2キロ、体脂肪20.2%、ウエストが83cm
ココリコの遠藤章造さんは、元々の体重が69.2kg、体脂肪が20.2%、ウエストが83cmでした。
あまり太っているという印象はありませんでしたが、身長164cmにしては体重が多めですね。昔はウエストも、少し心配になるくらい膨れ上がっていました。
.ライザップの結果
体重59，4キロ、体脂肪13%、ウエスト79cm
そんな彼が、去年11月のライザップのCM披露記者会見に出た際、体重を59.4キロまで落としたことを報告しました。
痩せると宣言してから僅か60日で、体重を9.8kgも落としたのです。
体脂肪率も13%まで落とし、ウエストも80cmを切りました。
上にあるYoutubeの動画に「キレを取り戻したかった」という一文がありますけど、減量した後の姿はまるで別人のように若々しいです。
何年も体重や見た目の事を気にするくらいなら、2～3ヶ月のトレーニングと節制で一気に痩せてしまった方が、楽になるかもしれません。当然、美容以外にも健康面でのメリットもありますし、それら全てが心の余裕につながるんじゃないかと思います。
ダイエットをする場合に気になるのが、リバウンドをしないかという事です。これまで遠藤さんは、ダイエットをする度にリバウンドを繰り返してきたようですが、今回はその兆候がありません。
ライザップの指導には、精神的なサポートがありますから、そういった事が功を奏しているんでしょう。
彼は、3ヶ月のダイエット生活を振り返って、「パーソナルトレーナーの存在が有り難かった」といいます。ダイエット開始直後や、停滞していた時期にあった不安を、パーソナルトレーナーのアドバイスが払拭してくれたそうです。
ダイエットって、精神面での支援も重要なんですね。
自己流で同じくらいの減量をするのは、なかなか大変なな事なのかもしれません。
ライザップ後～現在
奥さんも食事制限などに協力してくれたといいます。痩せた後で奥さんや子供が喜んでくれて、非常に嬉しかったみたいです。
いつまでも太っていては成人病などになる可能性が高いので、家族にも心配をかけてしまいます。
一家の大黒柱としては、健康面に気を使うべきなんでしょうね。
さいごに
いかがでしたか？
考えてばかりで1歩が踏み出せないあなた。
まずは無料カウンセリングから始めてみてはいかがですか？
2018/07/02