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ライザップ芸能人|堀江(ホリエモン)の結果が30秒でわかる!リバウンドは!?

堀江貴文のライザップ

まずはこちらの画像をご覧ください。

彼は2016年に挑戦しています。

「ブーッブー ブーッブー」という特徴的なBGMと共にライザップを大きく飛躍させるきっかけとなりました。

今回はそんな堀江貴文(ホリエモン)さんのライザップについてご紹介していきます。

挑戦前から終了時の体重などはもちろん、現在の体重・リバウンド情報までお届けしていきます。

ライザップに挑戦しようか悩んでいる方は、彼のチャレンジに大いに刺激されてください。

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ライザップに挑戦する前

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「トライアスロンやカートなどをするにも減量した方が良い結果を出せるし、色んな服装が着れてファッションが楽しめる」という理由で、ライザップのプログラムを受ける事にした堀江貴文さん。

ライザップの結果

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彼が受けたライザップの初回プログラムは、4種類の運動を50分することでした。トレーナーに、「似たような運動を週に2回、2ヶ月間行います」と言われます。
最初のトレーニングを終えての感想は、思ったよりも楽だったという事でした。

堀江さんは、ライザップをする前後の体重を明かしていませんが、二ヶ月で7kg痩せウエストも10cm減ったそうです。元々、トライアスロンなどの運動をしており、お酒をやめずにこの数字ですから、トレーニングがいかに効果的だったのかが分かりますね。

堀江さんは自らのライザップの経験を元に、『みるみる痩せる!!堀江式ライザップ』という書籍を出版しました。

本の第一章は主に太ってしまう原因を、第二章は計画性について、第三章は食事のコントロールを~という具合に、ダイエットを成功させるための秘訣が順序立てて書かれています。

堀江さんは美味しい料理やお酒を沢山食べたり飲んだりするのが好きらしいので、ダイエットをこれから始める人にとって、そういう人の体験談は参考になるんじゃないかなぁと思います。

その本にも書いてありますが、ライザップのトレーニングは時間を効率的に使うため、忙しい社会人でも気軽に行えるのが大きなメリットです。また、「あまりキツイ食事制限は嫌」という人でも無理をせずに行えるメニューも、大きな魅力ですね。

ライザップに興味がある人は、『みるみる痩せる!!堀江式ライザップ』を読んでみると、同プログラムに対する不安や心配が解消されるかもしれません。
分かりやすく書かれていると評判になっています。

ライザップ後~現在

堀江さんみたいにプログラムを終えた後で、もっとスポーツを楽しみたいという具体的な目標を立てるのも、ダイエットを続けるモチベーションに繋がるんじゃないかなと思います。

さいごに

いかがでしたか?

考えてばかりで1歩が踏み出せないあなた。

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      2017/05/29

 - 芸能人