悩んでいる人を後押ししたい！私がライザップで得られた変化3選
ライザップで何が変わるのかを、ここで紹介していきたいと思います。
ライザップで得た変化・食事
1番目はまず食事の変化です。ライザップには食事方針が定まっていて、食べていいもの悪いものが決められています。トレーナーとともに考え定まった食事生活をダイエット期間中は行っていくので、今まで好き嫌いしていて食べなかった食材も食べるようになり、確実に栄養の偏りがでず、実際に痩せていくのが分かるようになるほどです。自分の食生活を振り返ってみてみても、何であれで痩せようとか思ってたんだろうと、恥ずかしくなります。今まで食事内容なんて人に相談したことなんてなかったのですが、的確なアドバイスをもらえるので苦にならずに実践でき自分でも驚くほど、食事の質が変わりました。ダイエットの基本は食事とはいうものの頭で理解していたように思えても全く理解できていなかったことが分かり、この体験を得られたのはライザップにいったからこそだと思いました。
ライザップで得た変化・トレーニングフォーム
2番目は、「正しいトレーニングフォーム」を身に着けることができるということです。以前にもさまざまなスポーツジムに通っていましたが、痩せないし筋肉もつかないしで、ただお金が飛んで行っただけでした。しかし、今回ライザップを行いパーソナルトレーナーが付き正しい指導を得ることで、トレーニングフォームが間違っていたことに気付かされました。ライザップでは、まず初めにパーソナルトレーナーが正しいフォームを説明してくれ、かつ、逐一私のフォームの悪いところを教えてくれます。正しいフォームでトレーニングすることで、一般的なスポーツジムのようにがむしゃらに自分を追い込むようなトレーニングをしなくても効果は抜群なことが実感できます。ライザップによる指導の元、2ヶ月確実に食生活を見直しつつ、トレーニングすることでライザップを卒業した後でも、効果的なトレーニングが自分でできるようになりました。
ライザップで得た変化・考え方
3番目は「ダイエットに関する考え方」です。私は、苦労してダイエットをするのが一番嫌で、どうしたら楽に痩せれるかな？ということばかり考えて行動してきました。ですから、履いたら痩せる、1日3分で痩せるなどなど、言葉に踊らされていることが多く、無駄な買い物が多かったです。 痩せるって書いてるからこのくらいお金出してもいいかと思って失敗しての繰り返しでした。そして、心のどこかでやっぱりこれで痩せるのはむりだよなぁと考えながら使っていたり。わかっていつつもっていうやつですね・・・。
だからこそ、自分の中での考え方の変化が一番自分の中で大きかったと思います。ライザップで「正しい食生活」と「代謝アップ」を身に着けるすべを教えてもらい、自分に合うダイエット方法を確立しました。確立させたと同時に、苦労せずに痩せられるなんてなんで本気で考えてたんだろうというような考えに変わり、ほかの怪しいダイエットに手を出さなくなりました。要するに、○〇ダイエットや、履くだけダイエットといったものは最初の１から２キロくらいは痩せたとしても、あまりダイエットには効果がないということを自分で理解できたということです。そして、それにお金をかけるなんて本当にお金の無駄です。それならば、少し高価でも確実に痩せられるライザップを本当にお勧めします。
ライザップについてろいろと紹介してきましたが私はライザップで減量できたことや変化としてあったことをただただ自慢したいのではなく同じことで悩んでいる人の気持ちの後押しになればいいなと思って紹介してきました。
ライザップに入ってみようかなと考えているのであれば、この記事を読んでみて頂ければ何か得られるものがあるのではないかなと思います。
