ライザップ芸能人｜赤井英和の結果が30秒でわかる！リバウンドは!?
.赤井英和のライザップ
まずはライザップのcmをご覧ください。
2015年に流れたcmですが、あまりの変貌に驚きましたよね。
「ブーッブー ブーッブー」という特徴的なBGMと共にライザップを大きく飛躍させるきっかけとなりました。
今回はそんな元プロボクサーの赤井英和さんのライザップについてご紹介していきます。
挑戦前から終了時の体重などはもちろん、現在の体重・リバウンド情報までお届けしていきます。
ライザップに挑戦しようか悩んでいる方は、彼のチャレンジに大いに刺激されてくださいね
.ライザップに挑戦する前
体重は77kg、体脂肪率20.8%、ウエスト100cm越え
ボクサー時代は精悍な姿を保っていたタレントの赤井英和さんですが、引退後にすっかり中年太りをしてしまいました。
そんな彼はかつての体型を取り戻すべく、ライザップのプログラムを受けることにしました。
ライザップを始める前の体重は77kgで、体脂肪率は20.8%もあったようです。ウエストに至っては100cmを超えていたといいます。
ライザップの結果
体重70kg、体脂肪13%、ウエスト84cm
典型的なメタボ体型だった彼は、2ヶ月間減量を頑張り体重を70kgに戻しました。これは10代の頃の体重と同じらしいです。7kgの減量ということになりますが、筋肉質な体になっているので、数字以上の効果が表れているように見えますね。
ウエストも84cmとなり、体脂肪率も13%にまで落ちました。
55歳でしたダイエットですから、その年でここまで絞れたのなら大成功と言えるでしょう。
彼は、痩せるために、食事制限とトレーニングを行いました。
トレーナーから21時以降に食事してはダメと言われ、穀類などの炭水化物、スイーツなどの甘いものも禁止されたようです。
トレーニングは、週2回くらいのペースでこなしたといいます。
元ボクサーですから、負荷の高い運動をこなすのは苦ではなかったでしょうね。しかしライザップなら、体を動かすのが苦手な人の場合でも、それに応じたメニューを考えてくれるため安心です。
赤井さんは選手時代に、何度も減量をした事がありますから普通の人よりも、ダイエットの知識を持っています。しかし、体づくりに関する情報は日々新しくなっていくものなので、最新の情報を知っているプロのトレーナーに相談するのが無難でしょう。
ライザップ後～現在
赤井さんは、ライザップのCMに出てからというものの、色々な番組・イベントに引っ張りだことなりました。
一時期はリバウンド説も囁かれましたが、本人にしたインタビューによると1kgほど戻しただけらしいです。
未だにスリムな体型を保っており、「時間を見つけて、またライザップを再開したい」と言ったといいます。
さいごに
いかがでしたか？
考えてばかりで1歩が踏み出せないあなた。
まずは無料カウンセリングから始めてみてはいかがですか？
2018/07/02