ライザップ芸能人｜SMAP香取慎吾の結果が30秒でわかる！リバウンドは!?
.香取慎吾のライザップ
まずはライザップのcmをご覧ください。
2015年に流れたcmですが、現役ジャニーズの挑戦に驚きましたよね。
「ブーッブー ブーッブー」という特徴的なBGMと共にライザップを大きく飛躍させるきっかけとなりました。
今回はそんな元SMAPの香取慎吾さんのライザップについてご紹介していきます。
挑戦前から終了時の体重などはもちろん、現在の体重・リバウンド情報までお届けしていきます。
ライザップに挑戦しようか悩んでいる方は、彼のチャレンジに大いに刺激されてください。
.ライザップに挑戦する前
体重90kg前後
香取慎吾さんは過去にも何度か、ダイエットをしたことがありました。しかし、その度にリバウンドをしています。
ライザップ直前の正確な体重は明かされていませんが、一番太っていた時期には90kg前後あったみたいですね。
まぁ、香取さんは身長が180を超えているので高い身長分の体重を差し引いて考えなければいけませんが。
.ライザップの結果
非公開ではあるが、10キロ以上の減量に成功
彼は2015年の5月に、ライザップのコマーシャルにおいて、筋肉質な体を披露しています。
贅肉が取れて顔も小さく見えますし、完全なマッチョ体型になっていました。とても40代の肉体とは思えません。
痩せた後の体重も明かされていませんが、過去のダイエットでは10kg前後減量していたというので、それと同じくらい痩せたと思われます。
彼は、普段4000カロリー以上の食事をとっていたそうです。しかし食事制限をするようになってからは、1600カロリーに抑えたといいます。
ただ、仕事上やむを得ず食べなければいけない事もあるので、そういう時には運動をして調整したようです。
穀類を食べるのを禁止されたそうですが、特に白米は強く禁じられたようですね。
トレーニングは、有酸素運動と無酸素運動の両方を行いました。毎日かかさず長距離を歩いて、週に何度かジムに通っていたらしいです。
ジムのトレーニングでは、まず大きな筋肉がある部位を中心的に鍛えて筋肉量をあげます。筋肉を増やせば代謝もよくなり、脂肪が燃えやすくなるからです。
ライザップ後～現在
香取さんの場合は、ダイエットを成功させた後で、またリバウンドをしてしまいました。といっても大きく体重を戻した訳ではなく、少し体重が増えただけのようですが。一説にはストレス太りとも言われていますが、真相はよく分かりません。
ただ、彼は元々太りやすいみたいですから、短期間で多少体重が変動するのは、体質が原因なのかもしれません。
何にしろ、せっかく筋肉質な体を手に入れたのですから、今回はその体型を維持してもらいたいものです。
さいごに
いかがでしたか？
考えてばかりで1歩が踏み出せないあなた。
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2018/07/02