ライザップ芸能人｜堀江(ホリエモン)の結果が30秒でわかる！リバウンドは!?
.ライザップに関心はあるけど、厳しいトレーニングや食事制限のうわさでなかなか一歩踏み出せない
そんなあなたに芸能人が実際に体験した結果を紹介します。
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堀江貴文(ホリエモン)のライザップ
こちらの画像をご覧ください。
引用：horiemon.com
堀江貴文（通称＝ホリエモン）は2016年に挑戦し、「ブーッブー ブーッブー」という特徴的なCMと共にライザップを大きく飛躍させるきっかけとなりました。
挑戦前から終了時の体重などはもちろん、現在の体重・リバウンド情報までお届けしていくので、ライザップに挑戦しようか悩んでいる方は、彼のチャレンジに大いに刺激されてください。
ホリエモン：ライザップに挑戦する前
体重：非公開
ウエスト：非公開
「トライアスロンやカートなどをするにも減量した方が良い結果を出せるし、色んな服装が着れてファッションが楽しめる」という理由で、ライザップのプログラムを受ける事にしたホリエモンさん。
.ホリエモン：ライザップの結果
体重：−7キロ
ウエスト：−10cm
彼が受けたライザップのプログラムは4種類の運動を50分する面メニューで、トレーナーには「似たような運動を週に2回、2ヶ月間行います」と言われていました。
最初のトレーニングを終えての感想は、「思ったよりも楽だった」とのこと。
ホリエモンさんは、ライザップをする前後の体重を明かしていませんが、二ヶ月で7kg痩せウエストも10cm減ったそうです。
元々トライアスロンなどの運動をしており、お酒をやめずにこの数字ですから、トレーニングがいかに効果的だったのかが分かりますね。
ホリエモンさんは自らのライザップの経験を元に、『みるみる痩せる!!堀江式ライザップ』という書籍も出版しています。
みるみる痩せる!!堀江式ライザップ
本の第一章は主に太ってしまう原因を、第二章は計画性について、第三章は食事のコントロールを～という具合に、ダイエットを成功させるための秘訣がわかりやすく書かれています。
ホリエモンさんは美味しい料理やお酒を沢山食べたり飲んだりするのが好きらしいので、ダイエットをこれから始める人にとって、そういう人の体験談は参考になると思います。
本にも書いてありますが、ライザップのトレーニングは時間を効率的に使うため、忙しい社会人でも気軽に行えるのが大きなメリットです。また、「あまりキツイ食事制限は嫌」という人でも無理をせずに行えるメニューも、大きな魅力ですね。
ライザップ後～現在
さいごに
ホリエモンさんのようにみたいに「もっとスポーツを楽しみたい」という具体的な目標をい持つことが成功のコツですね。
実際にリバウンドの様子もみられないですし、理想的なライザップになったと思います。
引用：wikipedia
2018/07/02